Mon Blog
Bienvenue sur mon blog, espace où je partage des réflexions profondes et des ressources précieuses pour avancer dans votre évolution personnelle et faire de votre hypersensibilité une alliée.
08/03/2024
Les peluches : un soutien émotionnel pour les enfants hypersensibles
Les enfants hypersensibles nécessitent un environnement bienveillant et une approche adaptée pour les accompagner dans leur développement émotionnel. Les peluches jouent un rôle essentiel en offrant un soutien affectif et en favorisant le lien d'attachement. Dans cet article, nous explorerons comment les nounours et les doudous peuvent être utilisés comme des objets transitionnels pour les enfants hypersensibles, offrant ainsi un réconfort et une sécurité indispensables.
26/09/2023
Quand le Burn-out sonne à votre porte
Insidieusement et sournoisement la fatigue s'installe.
Vos réactions et votre comportement changent.
Il y avait bien des signes mais ils n'ont pas été écoutés.
Votre corps vous a lancé des signaux d'alarme.
Il a crié de plus en plus fort pour être enfin entendu !
13/03/2023
Enfant hypersensible : 2 clés pour l’aider à gérer ses émotions
Vous êtes maman d’un enfant hypersensible ? Vous vous sentez parfois démunie face aux vagues émotionnelles que vit votre enfant ? Vous aimeriez l’aider à mieux gérer ses émotions ? L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui se caractérise par des ressentis intenses et le fait d’être facilement submergé. Dans cet article, je souhaite vous transmettre des conseils concrets pour le calmer et l’apaiser. J’étais une petite fille hypersensible et en grandissant, je le suis restée. Aujourd'hui, il me tient à cœur de partager avec vous les outils de bien-être que j’aurais aimé connaître dès l’enfance.
24/09/2022
Femmes Fatiguées : 3 clés pour retrouver votre énergie
Dans notre vie quotidienne, plusieurs facteurs comme le stress, les obligations ou encore l’actualité peuvent engendrer de la fatigue et nous faire perdre de l’énergie.
Au contraire, certains éléments nous permettent de nous ressourcer et de nous redonner de l’énergie.
D’où l’importance de bien se connaître et de découvrir des clés pour nous régénérer quand nous en ressentons le besoin.
Je vais justement vous partager 3 clés pour vous aider à retrouver de l’énergie.
01/07/2022
L'importance du rapport à notre corps
Dans notre société actuelle, les femmes sont particulièrement exigeantes par rapport à leur corps et leur apparence physique. Les médias et les diktats de la beauté véhiculent des images de corps féminins parfaits ce qui engendre des complexes et une forme de pression. Les femmes peuvent être dures avec leur corps et le malmener dans cette quête de perfection.
06/05/2022
Les bienfaits d'une Digital Détox
Une personne hypersensible est comme une éponge, perméable aux informations et aux stimulations du monde extérieur. Il est donc important de faire attention à ce qu'on écoute, ce qu'on lit et ce qu'on voit car cela a un impact direct sur notre corps et notre psyché.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience de Digital Détox et les prises de conscience qui ont suivi…
19/11/2021
Il y a un véritable océan émotionnel à l’intérieur de moi
En tant que femme hypersensible, je vis constamment des vagues émotionnelles et sensationnelles. C’est comme s’il y avait un océan à l’intérieur de moi. En fonction des évènements extérieurs et des situations, cet océan bouge, danse et tournoie.
13/10/2021
4 clés pour apprivoiser vos émotions en tant que femme hypersensible
Nos émotions nous traversent, nous animent et nous desservent par moment.
A la fois incontrôlables et intenses, elles peuvent nous submerger et saboter notre quotidien.
A travers cet article, je souhaite aujourd'hui vous transmettre 4 clés pour apprendre à gérer vos émotions.
23/06/2021
Pourquoi connaître nos vies antérieures ?
Le thème des vies antérieures est utilisé dans un but de compréhension, de connaissance de soi et de transformation. Je souhaite aborder avec vous ce sujet de façon simple et partager avec vous ma vision de la vie et de la réincarnation.
Depuis sa naissance, notre âme voyage de vie en vie, à travers les époques, à travers le temps et l’espace.
16/06/2021
3 actes symboliques puissants de libération
Aujourd’hui, je souhaite aborder avec vous le sujet des actes symboliques et des actes psycho-magiques.
Selon ma vision des choses, il s’agit de rituels et d’actes concrets ayant une visée bien précise dans un travail sur soi. Ainsi, cela peut permettre de célébrer, d’apaiser, de reconnaître ou encore d’honorer une étape de son chemin d’évolution et de compréhension de soi.
08/06/2021
8 clés pour surmonter les périodes difficiles de la vie
Vous le savez, la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Elle nous apporte son lot d’épreuves, de difficultés, d’obstacles et de peines. Heureusement elle nous offre aussi des moments de joie, de bonheur, de plaisir, de partages et de découvertes !
Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous des réflexions et des pistes pour vivre au mieux les périodes plus compliquées.
03/06/2021
Comment s'épanouir en tant que femme
L’épanouissement au féminin…
Voici un vaste sujet que je souhaite aborder avec vous aujourd’hui.
Il n’y a pas si longtemps, le quotidien des femmes se résumait à élever les enfants et tenir la maison en ordre. Elles dépendaient de leur mari et n’avait pas vraiment leur mot à dire...
18/05/2021
La rencontre du Féminin et du Masculin Sacrés en soi
Nous avons tous en nous un côté masculin et un côté féminin. La part yin est celle du féminin sacré. Il est en lien avec le monde subtil. La part yang est celle du masculin sacré. Il est lié au monde physique.
Le Féminin Sacré a un rôle de guide, alors que le Masculin Sacré un rôle de protecteur.
11/05/2021
Apprendre à danser avec la peur
La peur fait partie de notre vie, tantôt petite, tantôt frayeur, tantôt sournoise...
Elle se glisse dans nos vies, elle remplit parfois notre esprit jusqu'à occuper nos rêves la nuit.
Je connais la peur, j'ai connu différentes peurs et je connaîtrai encore de nouvelles peurs.
Elle fait partie de la palette des émotions.
Il n'y a pas à dire que c'est bon ou mauvais, C'EST !
05/05/2021
Réaliser ses rêves en tant que femme
Depuis notre plus tendre enfance, nous avons toutes des rêves. En grandissant ils évoluent, ils changent, se transforment. Si personne ne nous a encouragée, nous ne les avons pas réalisés. Ils restent cependant enfouis dans un coin de notre cœur.
Souvent, le tourbillon de la vie fait que nous les oublions.
Ils restent alors cachés dans l’ombre, en attendant qu’on leur porte notre attention.
J’ai un message important à vous faire passer.
06/04/2021
Comment sortir la tête du guidon en 3 étapes ?
Vous vivez à un rythme soutenu et vous devez jongler sans cesse entre vos différentes casquettes de mère, compagne, professionnelle, institutrice à domicile pendant les périodes de confinement...
Vous êtes devenue experte dans l'art de manier vos différents rôles mais à quel prix ?
Et vous, où êtes-vous dans tout cela ? Quel est votre place ? Avez-vous la sensation d’exister ?
11/12/2020
3 étapes pour relâcher la pression en tant que femme
Il règne dans notre société actuelle une certaine pression et une certaine exigence vis-à-vis des femmes. Ce qu’on peut voir sur les couvertures des magazines, à la télévision et au cinéma véhicule une image de la « femme parfaite ». Les femmes des magazines et les stars du showbiz semblent tout le temps au top, elles paraissent toujours souriantes, heureuses, comme si tout leur réussissait à chaque instant. Elles sont tout le temps bien habillées, bien coiffées et elles se remettent à une vitesse incroyable après chaque accouchement !
20/11/2020
L'intuition au service de notre évolution
Dans le contexte actuel lourd, pesant et plombant, j’avais envie de vous parler d’un sujet plus léger, agréable et positif tel que l’intuition ! J’utilise les lectures intuitives pour moi-même depuis 2002 et de plus en plus pour mes clientes.
Qu'est-ce que l'intuition exactement ? Comment repérer une intuition ? Qu’est-ce que les lectures intuitives ? Quels sont les bienfaits ? Pour visionner ma vidéo "l’intuition au service de notre évolution", cliquez sur l'image.
06/11/2020
3 astuces pour déstresser et s'apaiser
L’année 2020 est particulièrement éprouvante et pesante à beaucoup de niveaux. Nos nerfs, notre mental, notre corps et nos émotions sont mis à rude épreuve. La fatigue se fait sentir car cette situation se prolonge et on ne sait pas combien de temps ça va encore durer. Nos habitudes et nos repères ont été complétement bousculés depuis le début de cette crise. Nos certitudes ont volés en éclat et nous ne pouvons plus vraiment nous projeter.
22/10/2020
Se libérer pour mieux avancer dans la vie
La vie sur Terre n’est pas un long fleuve tranquille. Chacune d’entre nous a un parcours et une histoire qui lui sont propres, avec son lot d’épreuves et d’expériences plus ou moins difficiles. Nous sommes ici pour expérimenter la vie et avancer sur notre chemin d’humaine incarnée dans la matière.
01/10/2020
Routines et rituels de bien-être au quotidien
Dans mon précèdent article, je vous parlais des 3 étapes pour retrouver du temps pour soi. Maintenant que vous avez décidé et réussi à vous accorder un peu de temps chaque jour, c’est avec plaisir que je partage avec vous des idées de pratiques et de rituels pour cultiver votre bien-être.
Pour visionner ma vidéo "Routines et rituels de bien-être au quotidien", cliquez sur l'image.
23/09/2020
3 étapes pour retrouver du temps pour soi
A l’époque où l’on vit et dans notre société, tout va vite, tout doit aller vite… Nous sommes constamment dans le « faire », dans l’action et en pleine agitation ! Aujourd’hui, il y a une multitude d’informations, d’activités, de sollicitations à chaque minute, à chaque seconde… Les possibilités de se distraire sont infinies et à l’ère du tout numérique, il n’y a quasiment plus de limite entre la sphère personnelle et professionnelle.
01/09/2020
Sophrologie et sommeil
Le sommeil joue un rôle essentiel sur le bon fonctionnement de notre organisme. Un sommeil de qualité est un facteur important pour notre santé et notre espérance de vie.
Une bonne nuit permet de stimuler le système immunitaire, de régénérer les tissus, de consolider la mémoire, de récupérer physiquement et psychiquement…
Peu ou mal dormir a des conséquences néfastes autant sur le corps que sur l’esprit. L’hygiène du sommeil est tout aussi importante qu’une bonne alimentation et une activité physique pour vivre sainement.