Femmes Enceintes Dans Ma Bulle
Accordez-vous une parenthèse de douceur et de sérénité.
Ce forfait est fait pour la femme enceinte qui se sent nerveuse et un peu stressée. Vous avez besoin de vous détendre et de relâcher les tensions.
Les étapes de mon accompagnement :
1ère phase : Le soulagement
Donnez-vous la permission d’exprimer votre vécu, vos ressentis et vos difficultés. Vous vous sentirez accueillie et soutenue dans le respect, la bienveillance et la confiance.
2ème phase : La reconnexion au corps
Prenez conscience de votre corps et commencez à vous libérer des tensions physiques. Cette reconnexion vous permettra de ressentir et d’accueillir ce qui se passe en vous sans à priori, sans jugement.
3ème phase : Le retour à la respiration
Prenez conscience de votre respiration et apprenez à l’utiliser pour évacuer le stress, les tensions et vous apaiser.
4ème phase : La détente
Laissez progressivement votre corps se relâcher et accueillez les sensations agréables.
5ème phase : La présence du bébé
Conscientisez la grossesse, prenez conscience des changements de votre corps et de la présence du bébé.
Donnez-vous la permission d’exprimer votre vécu, vos ressentis et vos difficultés. Vous vous sentirez accueillie et soutenue dans le respect, la bienveillance et la confiance.
2ème phase : La reconnexion au corps
Prenez conscience de votre corps et commencez à vous libérer des tensions physiques. Cette reconnexion vous permettra de ressentir et d’accueillir ce qui se passe en vous sans à priori, sans jugement.
3ème phase : Le retour à la respiration
Prenez conscience de votre respiration et apprenez à l’utiliser pour évacuer le stress, les tensions et vous apaiser.
4ème phase : La détente
Laissez progressivement votre corps se relâcher et accueillez les sensations agréables.
5ème phase : La présence du bébé
Conscientisez la grossesse, prenez conscience des changements de votre corps et de la présence du bébé.
Mon accompagnement va vous permettre de :
- Exprimer vos difficultés et vos ressentis dans un cadre bienveillant.
- Vous sentir écoutée et soutenue, dans le respect et le non jugement.
- Vous accorder un moment de bien-être et de repos.
- Prendre soin de vous et de votre bébé.
- Accueillir vos émotions et apprendre à vous détendre.
- Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
- Conscientiser la présence du bébé.
- Evacuer les tensions pour faire place à la détente.
- Vous familiariser en douceur avec la relaxation.
- Vous sentir écoutée et soutenue, dans le respect et le non jugement.
- Vous accorder un moment de bien-être et de repos.
- Prendre soin de vous et de votre bébé.
- Accueillir vos émotions et apprendre à vous détendre.
- Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations.
- Conscientiser la présence du bébé.
- Evacuer les tensions pour faire place à la détente.
- Vous familiariser en douceur avec la relaxation.
Ce forfait comprend :
Un questionnaire de préparation détaillé avant notre première séance.
1 séance individuelle personnalisée de sophrologie de 90 minutes par Skype ou au cabinet.
Avant et après la séance de sophrologie, un temps d’échange, pour exprimer vos ressentis et déposer ce que vous vivez
2 enregistrements audio personnalisés de relaxations guidées.
1 écoute bienveillante, un soutien et une communication privilégiée.
1 séance individuelle personnalisée de sophrologie de 90 minutes par Skype ou au cabinet.
Avant et après la séance de sophrologie, un temps d’échange, pour exprimer vos ressentis et déposer ce que vous vivez
2 enregistrements audio personnalisés de relaxations guidées.
1 écoute bienveillante, un soutien et une communication privilégiée.
